アロハ・ヒーリング・ヨガとは？

ヨガは、呼吸と骨盤、背骨の意識的なトレーニングによって、心と身体の統合、生き生きとした健康と深い心の安定をもたらします。呼吸は命の源です。呼吸法、脊椎や脳への優しい刺激、ストレッチによる血管年齢の若返り… 心とからだに優しく柔軟なアサナ（ポーズ）を学びます。

ヨーガのエッセンスは呼吸と背骨の二つです。難しいポーズができるようになることではありません。自身を癒していくために、生活の一部として、ぜひ取り入れてください。

ヨガ担当者は、森田ゆりさん主宰の「アロハ キッズ ヨガ リーダー」の認定を2018年に受けました。大人向けは、内容は同じですが、アロハ ヒーリング ヨガになります。